Los beneficios comprobados del cloruro de magnesio lo son:

El cloruro de magnesio tiene varios beneficios comprobados, especialmente en términos de salud y bienestar. Algunos de estos beneficios incluyen:

1. Promoción de la salud ósea: El cloruro de magnesio es esencial para la salud de los huesos y el mantenimiento de una estructura ósea sólida. Ayuda a prevenir la osteoporosis, un trastorno caracterizado por una disminución en la densidad mineral ósea, lo que aumenta el riesgo de fracturas.
2. Regulación de la tensión arterial: El cloruro de magnesio ha sido demostrado que puede ayudar a regular la tensión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Las deficiencias de magnesio han estado asociadas con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
3. Promoción de la función muscular: El cloruro de magnesio es esencial para el buen funcionamiento de los músculos y la contracción muscular. Ayuda a reducir la fatiga muscular y mejorar la capacidad de soportar el ejercicio.
4. Mejora de la calidad del sueño: Se ha demostrado que el cloruro de magnesio puede mejorar la calidad del sueño y regular el ciclo del sueño. Las deficiencias de magnesio han estado asociadas con problemas del sueño, como insomnio y trastornos del sueño.
5. Apoyo para la salud del sistema nervioso: El cloruro de magnesio juega un papel importante en la salud del sistema nervioso, ayudando a mantener una salud óptima del cerebro y evitar problemas neurológicos como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.
6. Ayuda a prevenir la diabetes: Se ha demostrado que el cloruro de magnesio puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 regulando los niveles de azúcar en la sangre y mejorando la sensibilidad a la insulina

Estos beneficios se deben al papel crucial que el cloruro de magnesio desempeña en diversas funciones del cuerpo, como la producción de energía, la regulación de la presión arterial y la formación de huesos y músculos.